Viên uống chống nắng được quảng cáo có tác dụng bảo vệ làn da hiệu quả và đặc biệt là sử dụng đơn giản hơn nhiều so với thoa kem chống nắng. Vậy loại viên uống này có thật sự mang lại hiệu quả chống nắng vượt trội và thay thế được kem chống nắng thông thường?

Với lời quảng cáo “uống 1 viên – ra nắng cả ngày” và không cần sử dụng thêm kem chống nắng, các sản phẩm viên uống chống nắng đang ngày càng được lăng xê là “trợ thủ” không thể thiếu của các chị em. Tuy nhiên, các viên uống này liệu có thật sự mang lại công dụng bảo vệ cơ thể không bị đen sạm dưới ánh mặt trời? Hãy cùng dõi theo cuộc trò chuyện giữa TTGĐ và TS. BS Lê Thái Vân Thanh – Trưởng khoa Da liễu – Thẩm mỹ da Bệnh viện Đại học Y Dược TP. HCM để tìm hiểu nhé!

Thưa bác sĩ, các loại viên chống nắng trên thị trường hiện nay được cấu tạo như thế nào và lợi ích của chúng là gì?

Viên uống bảo vệ da mà người tiêu dùng hay gọi là “viên uống chống nắng” có thành phần chính là Polypodium Leucotomos (PLE). Đây là một chất được chiết xuất từ cây dương xỉ. Dựa trên một số nghiên cứu cho thấy dương xỉ có tác dụng chống nắng, chống tia cực tím và làm đẹp da một cách an toàn và hiệu quả. Vì vậy, các viên uống này có thể bảo vệ da không bị tăng sắc tố do nắng. Đồng thời, hỗ trợ điều trị một số bệnh lý thuộc chuyên khoa da liễu; hoặc dùng để ngăn ngừa những tổn thương da lâu dài như bệnh lão hóa và ung thư da.

Nhưng theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược mỹ phẩm Hoa Kỳ (FDA), hiện nay vẫn chưa có một sản phẩm uống nào có thể thay thế được kem chống nắng. Còn các viên uống được đồn thổi có khả năng chống nắng chỉ có tác dụng hỗ trợ cơ thể khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và một phần nào đó chống lão hóa từ bên trong.

Xin bác sĩ có thể nói thêm về hiệu quả của những viên uống này!

Mỗi viên uống chống nắng chỉ có thể phát huy tác dụng khi chứa đủ hàm lượng PLE từ 240mg. Và chúng ta phải dùng đều đặn 1 – 2 viên/ngày trong vòng 2 – 3 tháng. Vì thế, bạn sẽ không thể nhận thấy tác dụng của thuốc trong những ngày đầu. Bởi cơ thể cần có thời gian tích trữ tối thiểu 14 ngày. Từ ngày thứ 15 trở đi, làn da mới được trang bị một lớp rào chắn sinh học. Lớp rào chắn này sẽ bảo vệ cơ thể chống tác hại của các yếu tố từ môi trường; đặc biệt là chống tia UV sau khi được uống 2 giờ trước khi đi ra ngoài.

Theo bác sĩ, đối tượng nào không nên sử dụng viên uống chống nắng?

Vì cần phải trải qua khá nhiều công đoạn và có thể tác động trực tiếp đến những cơ quan nội tạng khác nên nhóm đối tượng dễ nhạy cảm với bất kỳ thành phần nào có trong sản phẩm đều không nên sử dụng. Đặc biệt, trẻ em và các thai phụ là những trường hợp tương đối nhạy cảm. Nếu muốn sử dụng, nhóm này cần có sự tư vấn từ các bác sĩ.

Nếu chỉ uống và không trang bị thêm kem chống nắng cùng các vật dụng bảo vệ, về lâu dài làn da của chúng ta sẽ chịu những tác hại ra sao?

Theo thời gian, cùng với tác động tiêu cực từ bên trong cơ thể và ngoài môi trường như ô nhiễm, tia UV, bụi bặm… nếu không được bảo vệ thích đáng, da bị lão hóa sớm. Dấu hiệu lão hóa dễ thấy nhất bao gồm nếp nhăn, da chảy xệ; đốm đồi mồi và khô, đồng thời da mất đi vẻ mịn màng tự nhiên.

Làn da lão hóa trở nên mỏng, nhợt nhạt hơn và hiện rõ các đốm sắc tố lớn; hoặc nám mảng lớn và đồi mồi. Đến lúc này, bạn phải bước vào quá trình điều trị tổn thương da vô cùng nhiêu khê và tốn kém. Ngoài ra, dưới tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời, cơ thể chúng ta sản xuất ít collagen và elastin khiến da mất độ đàn hồi, nhăn nheo.

Theo bác sĩ, chúng ta tuân thủ những yếu tố gì để quá trình chống nắng đạt hiệu quả cao?

Điều đầu tiên mà chúng ta cần tuân thủ là hạn chế tiếp xúc nắng. Đặc biệt là trong khung giờ từ 9 giờ đến 15 giờ. Khi phải ra ngoài, bạn nên trang bị khẩu trang, nón rộng vành; kèm theo áo khoác và kính râm. Đặc biệt là phải thoa kem chống nắng có chỉ số SPF >30 trước nửa tiếng và thoa lại sau 2 giờ.

Nếu muốn sử dụng viên uống chống nắng, bạn cần uống duy trì hàng ngày. Cách làm này sẽ giúp cơ thể có thể hấp thụ và sử dụng những dưỡng chất. Từ đó, tăng cường khả năng chống nắng của cơ thể. Nếu quá ỷ lại mà không có bất kỳ biện pháp chống nắng nào khác, hậu quả thế nào thì như chúng ta đã biết.